|
En fin artikkel om intervall typer fra DN
|
Trening og kostholdsplan mot birken
|
|
Resultaliste Vinjerock:multisport
|
Challenge xycling løypa
|
|
Testing 21/11-09
|
Kondisjonstrening, noen treningsprinsipper AFPT 11/10.08
|
|
Borg skala, skjema/teori Og anbefalt litteratur
|
Motivasjon og variasjon 13 nov 07
|
|
Utholdenhets trening 12 nov 06
|
Utholdenhet og trenings planlegging, til akademi for personlig trening 28/9-07
|
|
Trening og kost,noen grunnprinsipper Follo
|
Idrettsteorier for en multisport utøver
|
|
Multisport
Multisport & "adventure racing"
- En syntese av fart, natur, utholdenhet, kreativitet,action, team og energi!
|
Hva er multisport?
Multisport er en idrettsgren satt sammen av flere og ofte totalt ulike
idrettsgrener knyttet til aktivitet som man kan gjøre i naturen.
|
|
Kosthold for idrettsutøvere
(publisert i Avisa Nordland 22 jan, 05)
|
Styrketrenings-foredrag 21 mars
|
|
kost,trening og livstils foredrag 13 des
|
Utholdenhetsforedrag i powerpoint
|
|
Mere fra Oslo City Challenge
For dere som er ukjente med vår sport og Oslo Citychallenge, her kommer en oppsumering fra Gry (publisert på friflyt.no)
|
Multisportfilmer
|
|
AR VM 2007 Adventure racing world championchip, dag 1
|
Aktivitets og kostholsregistrering
|
